Perfectionisme, een vicieuze cirkel?

 



"Het moet perfect zijn." "Is het goed genoeg?" "wat gaan ze niet van mij denken?"

Dit zijn mogelijks gedachten die bij je opkomen. 

Mogelijks zijn er angstige gevoelens die je wilt verdoezelen, verstoppen.  Wat gebeurt er dan als je dit doet? 

Dan ga je nog harder werken. Nog meer.  

Er is een onderliggende boodschap aan deze gevoelens. Wat is deze boodschap volgens jou?

Leer de boodschap herkennen en ervaar dan zelf wat het met je doet.



Waarom deze gedachten? 

Je denken geeft een bepaalde emotie of gevoel. 
Het gevoel dat je ervaart kan je verdrietig maken bijvoorbeeld of onzeker. 
De emotie die hierbij hoort kan allerlei zijn. Zo kan het betekenen dat je je niet helemaal veilig voelt om dit of dat te zeggen of te doen. 

Wat doe je?

Je zwijgt? Doet niets? Terwijl dat je misschien wel weet dat....

Hoe is het resultaat? Dat wat je wilt?

Kijk dus naar de resultaten. Dat betekent concreet dat je denken jouw resultaten beïnvloeden.



OPLOSSING

Leer de boodschap begrijpen die gepaard gaat met je voelen!

Wat is die boodschap? 

Wat betekent dit concreet voor jou?

Wat is dan wat je ECHT wilt?

Ik garandeer jou dat dit jouw acties en dus ook je resultaten alleen maar ten goede komen.

Hierdoor neemt jouw zelfvertrouwen weer toe, je eigenwaarde stijgt en neemt stress af. 



HOE DAN?

Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om faalangst te hebben.

Zinnetjes als "dat durf ik niet" of "wat als het niet goed genoeg is?" spookten en spoken soms nog wel eens door mijn hoofd.

Dit is een proces. 

Door aandacht te geven aan het voelen dat met die bepaalde gedachte overeenkomt, heb ik geleerd om die gevoelens naar acties en resultaten om te zetten zoals het voor mij goed voelt. 


Ik creëer hierdoor rust in mijn hoofd, in mijn voelen en in mijn doen, want het voelt goed.

Perfectionisme hoeft niet per sé een vicieuze cirkel te zijn.

Deze cirkel hoeft echt geen vaststaande overtuiging te zijn. Je kan er van losbreken.


Wil je zelf leren wat dit met jou kan doen?

Dat kan.

Ik leer het je graag. Door mijn eigen ervaringen weet ik als geen ander hoe hier mee om te gaan.

En weet je wat?

Mensen geloven niet dat ik faalangst had. Dat is het mooiste compliment dat ik kan krijgen.


Als ik dit kan, dan kan jij dit ook leren.


Klaar om aan dit proces te beginnen?





Recente Posts

In de kijker

Waarmee kan ik jou helpen?